METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN 10 İPUCU
- Şahika
- 24 Oca 2017
- 1 dakikada okunur
1. DAHA FAZLA SU TÜKETİN
2. SABAH KAHVALTILARI VE ÖĞLE ÖĞÜNLERİNİZİ GÜÇLENDİRİN
3. AKŞAM YEMEKLERİNİZİ ERKEN SAATE ÇEKİN VE BİRAZ DAHA HAFİFLETİN
4. ARA ÖĞÜNLERİ ASLA İHMAL ETMEYİN
5. İŞLENMİŞ GIDALAR YERİNE DOĞAL BESİNLER TERCİH EDİN
6. YİYECEKLERİNİZİ TUZ VE ŞEKER YERİNE BAHARAT İLE TATLANDIRIN
7. DAHA FAZLA VE SIK HAREKET EDİN
8. KENDİNİZİ KESİNLİKLE AÇ BIRAKMAYIN
9. SEBZELERİ ÇİĞ TÜKETMEYE ÖZEN GÖSTERİN
10. KESİNLİKLE ÖĞÜN ATLAMAYIN
Comments